BARRE: La nueva tendencia Fitness
Imagina una disciplina que te permita quemar calorías, mejorar la postura, trabajar elongación, flexibilidad y tonificar los músculos. Existe y se llama barre, una mezcla de movimientos derivados del ballet, posturas y ejercicios de yoga y pilates, teniendo una barra como eje para realizar
¿Cuál es el tipo ideal de Yoga para ti?
Generalmente se cree que el yoga es una actividad muy pausada donde la meditación es la línea central y el esfuerzo físico es lento y escaso. Lo cierto es que hay distintos tipos de esta disciplina, unos más dinámicos que otros. Si bien